Par : sylviane
Bonjour Amanda Comme je l’ai déjà expliqué ici, ayant été insomniaque pendant plus de 20 ans je « soigne et bichonne » mon sommeil maintenant que je l’ai « récupéré. Plus question de le reperdre et...
View ArticlePar : Corinne
Bonjour Amanda, Merci pour cette article très intéressant. J’ai testé mon heure de coucher sur le site recommandé, c’est exactement l’heure à laquelle je vais naturellement au lit !!! @bientôt Corinne
View ArticlePar : Amanda Castello
Merci Corinne pour cette « vérification ». C’est vrai, moi aussi j’avais testé ce site avant de vous le proposer et je suis arrivée à la meme conclusion. Cela ne signifie pas que nous agissons toutes...
View ArticlePar : Amanda Castello
Merci Sylviane de ce commentaire et de cette sage recommandation. La clé pour vivre au mieux possible est la bonne écoute de soi. Notre corps est un parfait mécanisme d’horlogerie fait pour fonctionner...
View ArticlePar : Amanda Castello
Que voilà un joli commentaire qui sent bon la vie, l’équilibre, l’harmonie avec la Création ! Merci pour cette acceptation de la vie. En effet, peu importe un sommeil d’une traite, les courtes...
View ArticlePar : Amanda Castello
Absolument d’accord. Le mouvement aide beaucoup à condition que ce ne soit pas juste avant de dormir. La marche est une des disciplines les plus complètes. A bientot. Amanda
View ArticlePar : Amanda Castello
Simplement vous détendre. Il est possible que ces heures vous soient suffisantes et que ces deux heures que vous aimeriez ne lui conviennent pas. Essayez la méditation ou encore la relaxation avec de...
View ArticlePar : Amanda Castello
Je ne connais pas cet élixir. Pouvez-vous nous en parler? Merci Charlotte, Amanda
View ArticlePar : Sco!@couple routine
Bonjour Amanda, Je me demandais justement à quelle heure aller me coucher pour me sentir bien le lendemain matin. Je ne me couche pas toujours à la même heure et j’ai toujours de la difficulté à me...
View ArticlePar : Amanda Castello
Mais non Sco, laissons les petites poules se coucher quand elles savent devoir y aller. Chacun a ses rythmes biologiques, les notres sont différents. Essayez ce site, vous serez surprise. De plus il y...
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